Fit20 opent nu ook in Epe

EPE/HATTEM- Veel mensen beginnen steeds meer pijntjes te ervaren naarmate de jaren gaan tellen. Iedereen weet inmiddels dat krachttraining een goed medicijn is, maar hoe begin je daaraan en hoe houd je dat vol? fit20 heeft daar een oplossing voor. Met slechts 20 minuten per week komen alle grote spiergroepen aan bod, onder deskundige begeleiding van je personal trainer. Die houdt je goed in de gaten en werkt tegelijk als een stok achter de deur. De fit20 training is kort, maar wel intensief. Dat prikkelt het lichaam om zich aan te passen en dus sterker en fitter te worden. De training is effectief en veilig door de slow motion uitvoering en deskundige begeleiding. Op zes apparaten komen alle spiergroepen aan bod. Dankzij de lage temperatuur in de studio in combinatie met de langzame beweging trainen beoefenaars in dagelijkse kleding zonder te zweten. Omkleden en douchen zijn daarom niet nodig. Veel mensen denken bij krachttraining al snel aan spierballen kweken, maar dat is maar een klein deel van het verhaal. Sterkere spieren houden het lichaam op veel meer manieren gezond: ze ondersteunen de botten, houden gewrichten soepel, verkleinen de kans op blessures, verbeteren de balans en dragen bij aan een stabiele energie- en hormoonhuishouding. Krachttraining is zo het onderhoudsmiddel dat het hele lichaam in conditie houdt, niet alleen de spieren.

Fit20 Epe

Fit20 Epe is een nieuwe studio en staat onder leiding van eigenaar Bas Voors (22), die uitkijkt naar de opening van zijn studio op 1 september: "Aanvankelijk was ik, net als iedereen, kritisch, maar toen mijn schoonvader mij een keer meesleepte naar de studio en ik van de trainer mocht ervaren wat een training inhield, was ik direct om. Vanaf dat moment wist ik zeker dat dit perfect bij mij past. Het mooiste vind ik om mensen persoonlijk te begeleiden en te zien hoe zij fitter, sterker en zelfverzekerder worden."

Fit20 Hattem

Ook in Hattem is fit20 al 12 jaar een vertrouwd gezicht. Robin Hansma werkt er inmiddels tien jaar en nam begin dit jaar de studio zelf over. "Ik heb tien jaar lang mijn klanten met veel plezier begeleid. De doelstellingen lopen best uiteen: de één wil blessures verminderen, de ander wil wat afvallen, weer een ander wil zo lang mogelijk fit blijven. Ik vind het fantastisch dat we, ondanks de verschillende doelstellingen en niveaus in fitheid, toch telkens een passend programma kunnen aanbieden. Toen de kans ontstond om de studio over te nemen, voelde dat als een logische volgende stap: ik wilde groeien, maar fit20 niet achter me laten. Het trainerschap past me gewoon te goed. Het ondernemerschap biedt mij nieuwe uitdagingen en ik kan doen wat ik altijd al graag gedaan heb: mensen sterker en fitter maken.” Met de opening in Epe is fit20 nu op twee plekken in de regio te vinden: de nieuwe studio in Epe en de bestaande studio in Hattem. Nieuwsgierig geworden? Een gratis proefles is mogelijk bij zowel fit20 Epe als fit20 Hattem. Fit20 Epe Lange Veenteweg 24F, Epe, Bas Voors, e-mail: epe@fit20.nl of kijk op epe.fit20.nl. Fit20 Hattem Konijnenbergerweg 3, Hattem, Robin Hansma, e-mail: hattem@fit20.nl, hattem.fit20.nl.