Trainingsclinics voor de 10km Dalli-run
AlgemeenHEERDE- Op zaterdag 31 oktober is de 38e Dalli-run. Zoals het er nu uitziet gaat deze door voor een gelimiteerd aantal deelnemers. Atletiekvereniging de Gemzen geeft in aanloop naar deze populaire loop een trainingsclinic voor een snelle 10 km. Dit is zowel voor leden als voor niet-leden. Bij De Gemzen is de laatste jaren veel ervaring opgedaan in het geven van trainingsclinics. Veel deelnemers wisten zich te verbeteren. De 10 km is bedoeld voor lopers die een 10 km goed aankunnen, maar wel eens wat sneller willen. Dus ook voor de doorgewinterde 10-km lopers. Het niveau varieert doorgaans van 38 minuten tot een uur. De trainingen zijn er op gericht een persoonlijk record te lopen op 31 oktober. Er zullen dus de nodige snelheidstrainingen worden gedaan. Er wordt 2x per week in groepsverband getraind: op dinsdagavond op de baan en op zondagochtend op de weg en in het bos. Daarnaast zijn er, afhankelijk van het niveau en ambitie, nog enkele individuele trainingen. De eerste trainingsavond is dinsdag 1 september. Heb je interesse in deze clinic?, download dan het inschrijfformulier van de website (www.gemzen.nl) en stuur deze ingevuld naar wim.potjes@ziggo.nl Als deelnemer aan deze clinic ben je verzekerd van deelname.
