Afbeelding
Foto: .

Praktijk Samen Gezond worden

· leestijd 1 minuut Partnerbijdrages

EPE- Duurzaam afvallen en je gezondheid verbeteren, zonder dure dieetproducten of honger? Het kan als je ketogeen (koolhydraatarm) gaat eten. 

Sinds de zomer van 2021 is Christa Septer-Booij in de regio Apeldoorn-Harderwijk-Zwolle actief met haar praktijk Samen Gezond Worden: Ketocoaching en Advies. Vanuit Epe onderzoekt zij samen met haar cliënten hoe je de ketogene of koolhydraatarme leefwijze in jouw leven kunt inpassen. Na jarenlang zelf ketogeen te hebben gegeten en de vele gezondheidsvoordelen daarvan te hebben ervaren, heeft zij diverse opleidingen gevolgd over de wetenschap achter deze leefstijl. Vanuit deze kennis en ervaring biedt zij nu anderen ondersteuning bij het je eigen maken van deze manier van eten en leven. Maar wat is ‘ketogeen’ dan? Door het verminderen van koolhydraten in je voeding en het eten van voldoende gezonde vetten en eiwitten, schakelt je lichaam over van glucose (suikers, koolhydraten) als brandstof naar vetverbranding (ketose). Deze wisseling van brandstof heeft veel gezondheidsvoordelen: je voelt je energieker, krijgt stabielere bloedsuikers, je verlaagt de kans op chronische aandoeningen die veroorzaakt worden door insulineresistentie (bijvoorbeeld diabetes type 2), je kunt een gezond gewicht bereiken en nog veel meer. Je eet voedzame, onbewerkte producten die je gewoon in de supermarkt kunt kopen. Je bent niet afhankelijk van supplementen of speciale, vaak dure dieetproducten. Je eet heerlijk, zonder honger. Het ketogeen dieet is geen crashdieet en ook geen quick-fix voor snel gewichtsverlies. Het is juist een duurzame manier om je gezondheid te verbeteren door een leefstijlaanpassing; voor altijd dus. Je leefstijl veranderen is voor veel mensen lastig. Door praktische en emotionele ondersteuning te bieden, één-op-één en toegespitst op jouw unieke leefsituatie, geeft Christa jou de beste kans om deze leefstijl te laten slagen. De begeleiding kan ambulant (bij jou thuis) of online plaatsvinden. Samen is het makkelijker dan alleen. Heb je interesse in haar aanbod of wil je meer weten over de ketogene leefstijl? Kijk op www.samengezondworden.nl voor meer informatie, mail je vraag naar info@samengezondworden.nl of bel 06-28369637.

!