Kennismakingsclinic Mindful Walk/Run
PartnerbijdragesVEESSEN- Vanaf oktober gaat Katja le Clercq van ACT Approach Mindful Walk en Run cursussen aanbieden. “De mindful walk is een unieke combinatie van wandel-, ademhalings- en mindfulness oefeningen” legt ze uit. Oorspronkelijk komt Katja uit de ‘snelle’ wereld van de marketing maar een zesdaagse leiderschaps-training deed haar beseffen wat ze wilde. “Ik zag tijdens die zes dagen dat deelnemers helemaal opengingen als een soort bloem. Dat ze waarachtiger werden en steviger in hun schoenen stonden. Ik dacht: ‘Dat wil ik ook bij mensen bewerkstelligen’.” Deze ervaring was dé aanleiding om een coachopleiding te gaan volgen en een carrière switch te maken. “Sinds 2007 help ik met mijn bedrijf ACT Approach angsthazen, tobbers, stresskippen, strebers en control freaks om weer vrij-uit te leven. Dat doe ik met (wandel)coaching-trajecten op het gebied van Stress en Veerkracht. Als relax-coach reik ik mensen praktische tools en technieken aan om te leren koersen op harmonie, balans en ritme en zo hun beste leven te leven, ongeacht de omstandigheden.”
Katja is voor de liefde vanuit Amsterdam in 2018 naar Veessen gekomen. Samen met haar vrouw beheert ze Ecolodges ’t Lennepserf, een paradijsje aan de hoogwatergeul waar zij haar coaching praktijk heeft en trainingen geeft. Als Mindful Walk/Run trainer geeft ze de Mindful Walk en de Mindful Run cursus. “Het mooie van de cursus is dat je de mindfulness- en ademhalingstechnieken niet alleen tijdens het lopen toepast, maar ook in je dagelijks leven kunt gebruiken. De cursus is geschikt voor iedereen die graag buiten ontspant/wandelt, houdt van bewegen, behoefte heeft aan minder stress en meer energie en dat zonder enige prestatiedruk.” Op zondag 2 oktober van 9.00-10.30 uur kun je meedoen met de kennismakingsclinic Mindful Walk/ Run op ’t Lennepserf in Veessen. De vijfweekse cursus Mindful Walk/Run geeft ze op zondagochtend 9, 16, 23 en 30 oktober van 9.30-11.00 uur. En op woensdagochtend 5, 12, 19, 26 oktober en 2 november van 9.30-11.00 uur. Beiden op ’t Lennepserf in Veessen. “We gaan met elkaar lol hebben en plezier maken”, vertelt ze enthousiast. Wil je meer weten kijk dan op Instagram of Facebookpagina, katja@act-approach.nl, tel. 06-28902558. ’t Lennepserf, De Stege 1B, 8194 LP Veessen. Of kijk op https://www.mindfulrun.nl/5-weekse-cursus.
