Afbeelding
.

Leden in ’t zonnetje gezet

Partnerbijdrages

WAPENVELD- Alice ten Doesschate, Theo Smelik en Ankie Bruggert sporten al jaren bij Sportschool Fysio+ Fitness Noord Oost Veluwe in Wapenveld. Alle drie worden zij deze maand 87 jaar. Ondanks hun respectabele leeftijd zijn zij meerdere malen per week in de sportschool te vinden: twee van hen zijn gymdocent geweest en kennen dus het belang van bewegen. 

Alice heeft deelgenomen aan het proefdraaien van de cursus Valpreventie. “Ik ben erg te spreken over de informatie en oefeningen die hier aan bod zijn gekomen. Ik heb er veel baat bij gehad”. De cursus Valpreventie zal starten in oktober onder begeleiding van o.a. een fysiotherapeut. Opgeven voor de cursus kan via telefoonnummer 038-4479999. Wat zijn de voordelen van bewegen, fitness? “Wereldwijd bewegen mensen steeds minder. Bewegen is goed voor mensen van alle leeftijden. Het verbetert je geheugen, zorgt ervoor dat je beter slaapt en vermindert stress. Daarnaast verkleint bewegen het risico op bijvoorbeeld hersenaandoeningen zoals dementie, depressie en Parkinson. Erik Scherder, hoogleraar neuropsychologie, heeft hierover een aantal interessante boeken geschreven waaronder: ‘Laat je hersenen niet zitten’. Door genoeg te bewegen verklein je de kans op diabetes type 2 en het verlaagt de kans op hart- en vaatziekten. Voor veel ouderen is het een manier om in een ongedwongen sfeer fit te blijven, sociale contacten op te doen en door te blijven bewegen hun zelfstandigheid zo lang mogelijk te behouden. Fysio+ Fitness Noord Oost Veluwe verschaft als Preventie Centrum meerdere mogelijkheden om een actieve leefstijl te onderhouden door middel van een persoonlijk sportschema, begeleiding op maat en verschillende soorten groepslessen. Met behulp van het deskundige en gespecialiseerde personeel kan er op een verantwoorde wijze bewogen worden om zo te kunnen werken aan de gezondheid.”